Kuntoliikuntaa pienryhmissä

Grounding Yin-jooga tunteja opiskelijaohjauksena tiistaisin 21. ja 28.5. sekä 4. ja 11.6. Varaa paikkasi tunnille www.relaxus.fi/ajanvaraus 

GroundingYin®- Joogahoito on ensimmäinen Suomessa kehitetty
tuntikokonaisuus, jossa Yin joogan rentouttavimpiin ja restoratiivisimpiin
asanoihin yhdistyy meridiaanien, eli energiakanavien, sekä akupisteiden
käsittelyä kevyesti hieroen ja painellen ohjaajan toimesta. Joogahoidon
tarkoituksena on aktivoida ja tehostaa energiankiertoa kehossa
monipuolisesti.
Meridiaanien käsittely lisää ja tukee asanoiden hermostoa rauhoittavaa
vaikutusta sekä kehon pyrkimystä kohti tasapainoisen tilan
saavuttamista.
GroundingYin®- Joogahoito tukee ja edistää mm. sidekudosalueiden
sekä nivelten energiansaantia, aineenvaihduntaa ja liikkuvuutta.
Lihasten pitäminen rentoina mahdollistaa
sidekudosten hitaan avautumisen, jolloin niihin kertyneet kuona-aineet
pääsevät poistumaan kehosta tehokkaasti. Myös mm. aineenvaihdunta,
imuneste- ja verenkierto sekä ruoansulatus
tehostuu. Asanoissa ollaan n. 5-10min, jonka aikana ohjaaja kiertää
asiakkaita käsittelemässä.
Joogahoidon vaikutukset kestävät n. 1vrk, jonka aikana ei kannata
tehdä mitään voimakasta vaan antaa kehon palautua ja hoitaa itseään
rauhassa.

Olethan paikalla viimeistään 10 min. ennen harjoituksen alkua. Tunti pidetään, jos 12 h aikaisemmin ilmoittautuneita on vähintään 2 henkilöä. Tunnin mahdollisesta peruuntumisesta ilmoitetaan sähköpostitse. Maksu 7,00 € (sis. alv. 24 %) maksetaan tunnin alussa tai lopussa pankkikortilla tai käteisellä (tasaraha).

Voit myös koota oman porukan ja varata yhteisen liikuntahetken. Soita ja kysy lisää!

Maksuvälineinä käyvät myös Smartum-setelit ja -Mobiilimaksu sekä ePassi.